2297娱乐十年品牌健康食品按功能可分为：营养补充型、抗氧化型（保健型，延年益寿型）、减肥型、辅助治疗型等。其中，营养素补充剂的保健功能是补充一种或多种所必需的营养素。总之，无论是哪种类型的健康食品，都是以保健为目的，不能速效，而需要长时间服用方可使人受益。保证所需的各种营养素的摄入平衡且充足，并且能被充分吸收利用。

　　国民讲究民以食为天，我国美食种类特别丰富，蕴含的民族文化也特别丰富，随着生活水平的不断提升，美食种类也越来越多样化，人们越来越关注饮食健康问题，吃任何食物都要讲究营养均衡，这样才能为身体补充营养，促进身体健康。每经过一个加工程序就会剥夺食物中的养分，若想避免吃含有添加剂的产品，我们最好购买原材料的食物，自己制作想吃的披萨、沙拉或果汁等，避免购买半成品，身体带来伤害。

　　尤其是对于老年性便秘，活动差，饮食结构不合理的人群，可以通过吃苹果进行调整，苹果中含有的果糖还能使人心情舒畅，如果长时间处于抑郁、焦虑等不良的心理状态当中，通过吃苹果能够使不健康的心理状态得到缓解。