2297官网蜂蜜披着养生的外衣，实际 80%都是糖，热量高达304大卡/100g，仅仅是个能量大户。 “ 润肠通便”效果只是因为果糖不耐受。

　　仔细看配料表，首位是小麦粉的别踩坑!为了让口感不那么粗糙，必须加很多油，“健康粗粮”只是幌子。

　　每100毫升有18克糖，含糖量甚至超过了可乐，喝它相当于在喝糖水，想靠益生菌促进消化，你先想想多吃了多少糖。

　　榨汁过程损失维生素和纤维，妥妥变糖水，糖分吸收更快，更容易长脂肪多油，“健康粗粮”只是幌子。

　　不生fa不生fa不生fa!多吃还可能加重毛N炎，更不利于长头发;芝麻本身富含油脂，做成黑芝麻丸还多了很多糖，热量蹭蹭涨。

　　阿胶属于劣质蛋白，吃进去并不能直接变成好皮肤。红糖、红枣、坚果加成下，热量并不低。#又该减肥了[话题]# #养生日常[话题]# #变美逆袭[话题]# #伪健康食品[话题]#